Insomnia

Greu sa fac o introducere la asa ceva : ))
Banuiesc ca toti v-ati lovit de aceasta 'stare' si de consecintele ei. Originile "bolli" sunt numeroase, dar cam neimportante de vreme ce remediile merg la aproximativ toate tipurile de cauze. Ceea ce o pricinuieste cel mai des este surmenajul mental sau in cel mai rau caz, un eveniment care a marcat psihicul unei anume persoane. Nu am mai mentionat si factorii de mediu. Insomnia nu inseaman 3 zile nedormite, ci perioade mai lungi, de ordinul saptamanilor.
Ce doresc sa dezbatem?
Multi asociaza insomnia cu depresia/ anxietatea.
Eu as dori sa va intreb, ce considerati ca este ea si de ce: o boala sau o cauza a unei boli ( ca de exemplu depresia, anxietatea). Evident, daca o sa cautati pe goagal sa ma verificati : )) o sa vedeti ca este o cauza de cele mai multe ori, insa sunt si cazuri in care nu este semnalata o boala de natura psihica si totusi subiectul sufera de insomnie. Deci ar putea astfel sa devina insomnia insasi o boala? Este doar o curiozitate de-a mea : )) Va astept parerile:)

Bună, Royal. Mă mir sincer că nu am trecut mai repede pe aici, având în vedere că și eu mă confrunt cu ceva asemănător de vreo două săptămâni. Sigur, la un nivel mult mai scăzut decât ce se zice de obicei că ar fi insomnia, dar totuși... nu pot să dorm. Și nu cred că e vina lui Connect'R.
Lăsând gluma la o parte, eu o consider preponderent simptom al unei boli, dar, cu timpul, poate deveni boala însăși. E greu de combătut și e recomandabil să se combată pe cauze naturale și anume înlăturarea blocajului psihic sau înlăturarea factorului de stres care a dus la ea. Sunt împotriva medicamentelor care induc somnolență, deoarece provocă dependență și, oricum, somnul din ele nu e tocmai sănătos.
În fine, când se mai populează topic-ul voi lăsa o părere mai elaborată, ăsta e doar un intro și mă interesează să dezbatem subiectul, având în vedere că îmi doresc nespus să dorm iar ca pe vremuri )

Mnu ştiu, pentru mine insomnia e o consecinţă mai de grabă. Adică na, mi se pare şi logic: A: De ce nu dormi? B: Pentru că aia, aia... etc.. Vreau să zic că insomnia se datorează unor cauze, iar atunci când aceste cauze nu sunt... atunci probabil ar fi o boală sau mă rog, un simptom, cum zici tu Schizo, eu nu mă prea pricep. Deci, pentru mine-i o consecinţă. Am avut şi eu insomnii, dar nu exagerez spunând de ordinul săptămânilor, deoarece ştiu că omul poate rezista doar 13 zile fără somn ). Am avut căteva zile bune fără să dorm, iar cauza era... calculatorul. Nu mi-e ruşine să zic asta, dar da, obsesia faţă de calculator mă facea să pierd nopţile, iar când nu mă jucam pur şi simplu nu puteam să dorm. Mă gândeam la anumite jocuri că ,,frate, oare cum o să trec de aia", în fine eram în perioada aia când mi-am luat şi eu calculator şi eram ceva gen https://www.youtube.com/watch?v=sNaOWY84iPw. Poate asa nu ar însemna neapărat o insomnie, dar mă refer la nopţile în care nu dormeam deoarece acea obsesie îmi ,,distrăgea" atenţia ca să zic aşa.
Acum, referitor la stres şi depresii... ar fi şi astea nişte cauze, dar nu mă bag. Nu m-am confruntat cu astfel de situaţii şi nici nu vreau. Vreau doar să zic că şi eu sunt contra pastilelor de dormit. Aşa cum ai zis şi tu Schizo, nu-ţi oferă un somn tocmai sănătos.



Bully.

Să nu mă înțelegeți greșit. Bullet, nici eu NU DORM deloc de 3 săptămâni, dar am probleme cu somnul. Dorm prea puțin, prost, cu treziri repetate, adorm greu, etc.. Ăsta se poate să fie început de insomnie (ca simptom, manifestare, etc..). Culmea e că nu pot găsi cauza. Sigur, stres e, dar în limitele normalului, ca la toți: bani, muncă, etc.. De-aia mă gândesc că poate fi și boală (cauza e tot psihologică, sunt sigur).

Si eu am avut probleme grave cu asta si din cauza ca nu ma odihneam eram, stiti voi....la oboseala omul se comporta ca si cum ar fi beat ) in plus au aparut si consecinte fizice, dureri de cap, ameteli si dormeam la ore, ceea ce nu mi se mai intamplase pana atunci cu toate exercitiile fizice pe care le faceam acasa, ca sa ma obosesc.

Evident ca am fost la doctor...doctori, mai bine zis, care mi-au recomandat o punga de medicamente. La un moment dat, dupa ce am incercat mai multe, am gasit unul cu care ma simteam bine. Ma ajuta sa adorm cat de cat la o ora decenta si nici nu eram zoombie in cursul zilei.
La mine a fost si este o consecinta a altei boli, insa cred ca insomnia ar putea deveni la un moment dat, o boala. Atunci cand te concentrezi prea mult pe chestiunea asta, din disperare evident, iti dezorganizezi "circuitele" creierului si ii dai peste cap felul in care functioneaza, obisnuindu-se asa.

Bullet, problema cu pc-ul este foarte raspandita...si eu faceam la fel ca tine: cand vedeam ca nu am somn, stateam la calculator.

Schizo, stiu cat de rau este...si eu consider ca sa iei pastile e cam nasol. Exercitiile fizice sunt o alternativa ( caz in care nu le-ai incercat inca ). Daca ai incercat si asta si alte metode naturiste si ai ajuns la un inceput de disperare, cred ca cel mai bine este sa mergi la un specialist.

xoxo

Roya, la oboseală cronică, asemănarea cea mai corectă ar fi ”omul se comportă ca și cum ar fi spart”. La beție e altfel. Îmi pare rău să aud că ai trecut prin așa ceva. Dacă acum te-ai stabilizat, însă, e OK. Ce nu ne omoară, ne face mai puternici La doctor nu am ajuns încă și nici nu sunt la început de disperare. Momentan încă nu înțeleg ) Pun și stresul cu licența pe seama asta și poate că acum e o detensionare mai lentă. Dacă mă mai ține mizeria asta câteva săptămâni sau se agravează accelerat, mă duc, însă. Oircum, mersi de grijă